Khajoor ke benefits
7 कारण जिनकी वजह से पैगंबर मुहम्मद स.अ. खजूर को बहुत पसंद करते थे
खजूर ( Dates ) वह चीज हैं, जो इस्लाम के आखिरी पैगंबर मुहम्मद स.अ. को बहुत ज्यादा पसंद थी । और खजूर के इतने फायदे हैं जो अगर आप जानें तो हैरत में पड़ जायेंगे ।
इस से पहले हम ने खजूर के बेनेफिट्स पर तफसील से एक पोस्ट लिखी थी और ज्यादा जानकारी के लिए उसे ज़रूर पढ़ें, इसे कई सरे फ़ायदे हैं लेकिन यहाँ पर सिर्फ़ वो 7 reason बयान करेंगे जिनकी वजह से हमारे प्यारे नबी स.अ. खजूर को बहुत ज़्यादा पसंद करते थे |
1. खजूर हड्डियों को मजबूत बनाता है
इसमें मैंगनीज, तांबा और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होता है, जो आपकी हड्डियों को हेल्थी बनाता है। और खजूर का इस्तेमाल हड्डियों के दर्द और दूसरी कई बीमारियों की रोकथाम में मदद करता है ।
2. (Digestion ) हाजमे में मदद करता है
इस के अन्दर फाइबर होता है, जो आपकी आंत के लिए बहुत जरूरी है। इसके साथ ही, यह कब्ज को ठीक करने में मदद करता है। खजूर में सोखने योग्य फाइबर होता है जो आपकी immune system को साफ करने में मदद करता है।
3. paralysisis की रोकथाम करता है
एक मेडिकल रिपोर्ट के मुताबिक़ अगर हर दिन 100 मिलीग्राम मैग्नीशियम की मात्रा मिलती रहे तो पैरालिसिस अटैक की संभावना को 9 परसेंट तक कम कर सकता है। हम ने ऊपर बताया था, कि खजूर में मैग्नीशियम काफ़ी मिक़दार में होता होता है।
4. दिल को हेल्थी रखने के लिए सबसे अच्छा
टेक्नो इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी की एक रिपोर्ट के मुताबिक़ अनार का जूस पीने और 3 खजूर खाने से आपका दिल स्वस्थ और हेल्थी हो जाता है।
5. ब्लड प्रेशर के लिए अच्छा है
मैग्नीशियम वह चीज़ है जो ब्लडप्रेशर को कंट्रोल करने में बहुत मदद करता है। और इसमें मौजूद पोटैशियम भी आपके दिल के लिए अच्छा है । ये दोनों चीजें आपके दिल फायदेमंद हैं, और यह अच्छी तरह से काम कर सकती हैं और ब्लडप्रेशर को कंट्रोल करती हैं।
6. सूजन को ठीक करता है
खजूर मेगासियम से भरी होती है और मेगासियम सूजन वाले जिस्म के हिस्सों को ठीक करने की सलाहियत रखता है। यदि आप एक दिन में एक ही खजूर खाते हैं, तो यह जिस्म के सूजन वाले हिस्सों को कम करने में मदद करेगा।
7. दिमाग के लिए बेहतरीन है
इस में विटामिन बी पाया जाता है, जो दिमागी काम को बेहतर करने में मदद करता है ।
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